Diabetes: fique atento aos sintomas e cuidados com a doença

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Em 14 de novembro é celebrado, mundialmente, o Dia da Diabetes. Segundo a Organização Mundial da Saúde, só no Brasil, mais de 13 milhões de pessoas convivem com a doença. Para conter esse avanço, a OMS propõe atuar junto aos governos a fim de atingir a meta global de redução em 15% da inatividade física até 2030, que é uma das principais causas da diabetes, bem como o tabagismo, o consumo excessivo de bebidas alcoólicas, a má alimentação e a poluição do ar.

Diabetes é uma doença silenciosa, o que significa que geralmente, se não forem feitos exames médicos, a pessoa pode não ter consciência de que tem esta condição. É uma doença crônica onde o pâncreas não produz insulina suficiente ou quando o corpo não consegue utilizá-la de maneira eficaz. A insulina é o hormônio que regula a glicose no sangue e é fundamental para manutenção do bem-estar do organismo, que precisa da energia dela para funcionar.

Altas taxas de glicose podem levar a complicações no coração, nas artérias, nos olhos, nos rins e nos nervos. Em casos mais graves, o diabetes pode levar à morte.

Fatores de risco para o diabetes:

A ausência de hábitos saudáveis são os principais fatores de risco, além da genética. Os principais fatores são:

•             Diagnóstico de pré-diabetes;

•             Pressão alta;

•             Sobrepeso, principalmente se a gordura estiver concentrada em volta da cintura;

•             Pais, irmão ou parentes próximos com diabetes;

•             Doenças crônicas;

•             Doenças renais crônicas;

•             Diabetes gestacional;

•             Síndrome dos ovários policísticos;

•             Colesterol alto ou alterações na taxa de triglicérides no sangue.

Os principais sintomas do diabetes são:

•             Sede, fome e cansaço em excesso;

•             Perda de peso rápida e involuntária;

•             Hálito modificado;

•             Visão embaçada;

•             Vontade de urinar várias vezes ao dia.

Para quem tem um ou vários destes fatores de risco, mas ainda não foi diagnosticado com a doença, deve adotar um estilo de vida mais saudável e consultar o médico, fazendo exames regulares de diagnóstico.

Para quem tem o diagnóstico, é fundamental passar a ter uma vida mais saudável:

• Alimentação equilibrada
• Praticar exercícios físicos regularmente.
• Controlar a Diabetes:

o             Monitorando periodicamente os níveis de glicemia no sangue.

o             Tomando a medicação quando prescrita pelo médico.

Fonte: bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/diabetes_mellitus.PDF