AME Itapevi realiza palestra preventiva sobre boa postura

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O evento aconteceu no dia 02 de junho e teve como tema “Dicas de Boa Postura”. A palestra foi ministrada pelo fisioterapeuta do AME Itapevi (SP), Luiz Gustavo, para cerca de 20 participantes. O intuito da palestra foi orientar os participantes sobre como adequar sua postura às tarefas do dia a dia e prevenir o risco de danos à coluna.

Por meio de imagens, o fisioterapeuta informou os riscos que a coluna vertebral pode apresentar no caso de postura incorreta. Falou sobre os danos e alertou sobre a hérnia de disco e o bico de papagaio.

Segundo o fisioterapeuta, a sola do tênis pode alertar sobre possíveis danos na coluna. Basta observar a sola do calçado e verificar se há algum lado que está sendo gasto demais. Quando isto acontece, uma das causas pode ser o fato de a pessoa estar caminhando com uma postura inadequada e por consequência afetando a coluna.

De maneira prática foram ensinadas posturas que podem ser adotadas na realização das tarefas do dia a dia, como revezar o uso de apoio nos pés para lavar louça, não curvar a coluna quando varrer o chão, flexionar os joelhos para pegar baldes etc.

2016.06.20



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